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學(xué)生黨午餐應(yīng)該怎么吃?

患者:女,17歲 提問(wèn)于2018-04-14 15:26

病情描述:
作為一名高三學(xué)生,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很有必要的,那午餐我要怎么吃呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
午餐應(yīng)適當(dāng)多吃一些,而且質(zhì)量要高。主食如米飯、饅頭、玉米面發(fā)糕、豆包等,副食要增加些富含蛋白質(zhì)脂肪的食物,如魚類、肉類、蛋類、豆制品等,以及新鮮蔬菜,使體內(nèi)血糖繼續(xù)維持在高水平,以保證下午的工作和學(xué)習(xí)。
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