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預(yù)防貧血可以吃啥食物?

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-04-18 15:08

病情描述:
我的身體不怎么好,經(jīng)常有一些頭暈的時(shí)候,尤其是蹲下時(shí)間比較長(zhǎng),突然站起來(lái),聽(tīng)說(shuō)這是因?yàn)樨氀斐桑A(yù)防貧血可以吃啥食物?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要預(yù)防貧血現(xiàn)象,就應(yīng)當(dāng)在日常的時(shí)候多吃一些含鐵豐富的食物,比如動(dòng)物的肝血和瘦肉之類(lèi),還可以多吃一些黑木耳和大豆,飲食多樣化是預(yù)防貧血的很好方法。
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