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怎樣吃甜食比較健康?

患者:男,29歲 提問于2018-04-16 14:29

病情描述:
我聽朋友說(shuō),合理的食用甜食對(duì)身體的健康有很大的好處,可怎樣食用甜食比較健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃甜食可以,但是不能太甜。建議以富含纖維的復(fù)合式多糖類食品攝取為佳,例如:全麥餅干、綜合谷類餐條、五谷雜糧飯、根莖蔬果等。
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