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堅果對身體有什么好處?

患者:女,38歲 提問于2018-04-14 19:06

病情描述:
聽說每天吃適量的堅果對身體好,不知道有什么樣的好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅果很有營養(yǎng),每天不需太多保證一勺就可以,堅果和種子是營養(yǎng)密集的食品,每天早上吃一勺,令人食欲滿足,能補充多種微量元素,同時潤膚美顏。
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