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吃點(diǎn)什么可以補(bǔ)腦?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-04-08 17:57

病情描述:
就是經(jīng)常動(dòng)腦,腦子有時(shí)候突然就笨了,吃點(diǎn)什么可以補(bǔ)腦?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
為大腦提供能量的物質(zhì)主要是葡萄糖。它主要來(lái)自富含糖類(lèi)的食物,如主食(谷類(lèi)、雜豆類(lèi)和薯類(lèi)等)和水果。所以,一日三餐保證攝入充足的主食有助于維持大腦最佳狀態(tài)。
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