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哪些食物對(duì)血管好?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-04-14 18:24

病情描述:
上了年紀(jì),我老是覺(jué)得自己的腿腳酸痛,還經(jīng)常發(fā)麻,擔(dān)心自己血管不好,哪些食物可以保護(hù)血管?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
腿腳發(fā)麻,可能跟某種血管疾病有很多種關(guān)系。每天必須吃到一斤的新鮮蔬菜和一斤的水果,這樣可以獲取豐富的維生素C,維生素C是水溶性的維生素,在體內(nèi)約4個(gè)小時(shí)就隨尿液排出,因此,每天要補(bǔ)足維生素C ,可以軟化血管,讓血管有彈性。
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