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吃紅薯的好處有哪些?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-04-09 16:46

病情描述:
我做飯的時(shí)候里面會(huì)適當(dāng)加一些紅薯,結(jié)果做出來(lái)的飯,香香甜甜的,紅薯對(duì)人的好處有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯是生長(zhǎng)在地里面的食物,非常健康。紅薯營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),適量食用紅薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,是皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過(guò)度肥胖。
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