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身子虛吃什么比較補(bǔ)?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-04-08 17:12

病情描述:
最近總是覺(jué)得沒(méi)力氣,而且貧血很嚴(yán)重,我想吃點(diǎn)東西補(bǔ)補(bǔ),什么比較好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種情況你可以多吃一些南瓜,南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,除了含有蛋白質(zhì)胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外,南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,都是補(bǔ)血的好原料。
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