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老年人如何保持健康?

患者:男,68歲 提問(wèn)于2018-04-15 16:07

病情描述:
爺爺?shù)臍q數(shù)越來(lái)越大了,感覺(jué)身體不如以前,不知道生活中應(yīng)當(dāng)怎樣做,才可以保持健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先需要有一個(gè)積極的心態(tài),平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。注重調(diào)理脾胃,吃東西很清淡,飲食有節(jié),不會(huì)暴飲暴食。注意運(yùn)動(dòng),飯后散步,冬天在客廳里環(huán)繞走15分鐘。
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