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吃什么樣的蔬菜對健康好呢?

患者:女,32歲 提問于2018-04-13 15:47

病情描述:
這兩年我的抵抗力有一些低下,所以我想在飲食上幫助改善,吃什么樣的蔬菜對健康好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在飲食上最好是各類蔬菜都吃一些,因?yàn)椴煌伾?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物中含有不同的植物化合物,所以它們的營養(yǎng)品種和含量也是有差異,所以在日常飲食上,應(yīng)當(dāng)多種顏色的蔬菜都攝入。
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