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怎么能讓自己經(jīng)常鍛煉身體呢?

患者:男,51歲 提問于2018-04-07 15:04

病情描述:
我也很想鍛煉身體,但是老是堅持不住,我要怎么做能讓我經(jīng)常鍛煉身體?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要擁有一個強勁的起步了,就應該經(jīng)常鍛煉身體,在鍛煉的時候可以按部就班的開展計劃,可以從最簡單的散步運動開始,每天一點一點的增加運動的時間和強度,展示檔的運動之后就會收獲到鍛煉的好處。
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