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應(yīng)該怎么養(yǎng)心呢?

患者:男,52歲 提問于2018-09-14 20:47

病情描述:
自己經(jīng)常出現(xiàn)心不靜的情況,怎樣才能緩解這種情況呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)心就是“恬淡虛無”,就是樂觀豁達(dá),平淡寧靜,凝神自娛的心里境界。認(rèn)為我們要平時(shí)中,一定要保持靜心,善心,定心和寬心,才能達(dá)到養(yǎng)心的作用。所謂的靜心,就是讓自己的心靜下來,不要因?yàn)橥饨缡挛锒驍_。更不能出現(xiàn)寢食難安的情況。
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