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久坐者容易發(fā)胖嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-16 19:25

病情描述:
我上班總是長時(shí)間坐著,很少走動(dòng),感覺這兩年胖了很多,久坐者容易發(fā)胖嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
久坐對(duì)健康構(gòu)成的威脅,其危害性同吸煙或者在日光下過度暴曬同樣嚴(yán)重。久坐者極易肥胖。久坐不動(dòng),機(jī)體對(duì)攝入的脂類、淀粉過多地轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪貯存體內(nèi),使人肥胖
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常容易引起機(jī)體發(fā)胖,甚至還會(huì)引起病變,長時(shí)間的久坐會(huì)導(dǎo)致血液不暢,甚至?xí)鸶共砍霈F(xiàn)小肚腩,還會(huì)導(dǎo)致下肢水腫。在平時(shí)避免長時(shí)間久坐,再適當(dāng)?shù)淖粫?huì)兒之后去戶外進(jìn)行跑跳等運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)新陳代謝,還可以燃燒體內(nèi)脂肪消除小肚腩。
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