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拉伸運動減肥會反彈嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-15 21:40

病情描述:
我是個上班族,平時比較少運動,現(xiàn)在胖了很多想要減肥,拉伸運動減肥會反彈嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
做拉伸運動時,應(yīng)該選擇適合自己的運動量,一般情況下,一個回合堅持7秒鐘左右效果最好。通過拉伸運動來減肥,如果中途放棄,會造成適得其反的效果,所以一定要堅持七秒效果最好。
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