99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

人體每天需要攝入多少蛋白質(zhì)?

患者:女,15歲 提問于2018-09-19 21:45

病情描述:
每天我都會做豐富的早餐給我女兒吃很重視她的身體健康,請問人體每天需要攝入多少蛋白質(zhì)?
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
一般人每天進食3份高蛋白食品足矣;每份指瘦肉50克,或大雞蛋1個,或豆腐100克,或魚蝦雞鴨100克,其中又以魚類、去皮家禽及豆制品為佳。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
具體需要攝入多少不能夠完全確定,應(yīng)該根據(jù)體重、年齡、活動量不同來選擇,有很大個體差異。蛋白質(zhì)能夠維持新陳代謝,組織更新也屬于是重要物質(zhì),成年人每一天蛋白質(zhì)攝入量是1千克體重補充0.1克蛋白質(zhì)。如果是運動員或者是有特殊需要的人群,比如說孕婦和兒童,蛋白質(zhì)就需要增加攝入量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
松阳县| 昌宁县| 武胜县| 台东县| 溧水县| 于都县| 阳东县| 芜湖市| 温宿县| 北川| 道孚县| 天等县| 化德县| 永登县| 通辽市| 平果县| 乾安县| 黄山市| 英山县| 龙井市| 德昌县| 延寿县| 德清县| 贵阳市| 九寨沟县| 吴川市| 盱眙县| 屯门区| 松滋市| 汤原县| 沅江市| 新野县| 独山县| 西畴县| 西城区| 泉州市| 连云港市| 游戏| 兴海县| 连山| 曲沃县|