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巧妙吃杏仁對(duì)身體有什么好處?

患者:女,24歲 提問于2018-09-16 13:35

病情描述:
我們都知道杏仁微苦,但是杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是很高,那么吃杏仁對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,同時(shí)杏仁中含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅(jiān)果也是催眠的又一妙招喔!
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