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孕媽媽補(bǔ)鐵吃什么食物?

患者:女,29歲 提問于2018-09-12 11:20

病情描述:
我已經(jīng)懷孕4個(gè)多月,現(xiàn)在要多吃補(bǔ)鐵食物,孕媽媽補(bǔ)鐵吃什么食物好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕媽媽吃水果蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵,所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此,孕媽咪在吃富鐵食物的同時(shí),最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補(bǔ)鐵作用。
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