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乳清蛋白粉能幫助消除脂肪嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-13 15:06

病情描述:
乳清蛋白粉對身體健康很有好處,不知乳清蛋白粉能不能幫助消除脂肪?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
乳清蛋白是中天然存在的一類可溶性的蛋白質(zhì),含有人體所需的所有必需氨基酸,其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎完全一致,極其容易被人體所吸收。乳清蛋白的賴氨酸和精氨酸含量高,有助于肌肉生長并降低機體脂肪含量。此外,乳清蛋白還可以幫助你燃燒多余脂肪,在攝入總熱量不變時,如果每日膳食中增加一些乳清蛋白的攝入量,則大大有助于消耗多余脂肪,幫助你健康地控制體重。
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