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高溫天氣要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-16 12:53

病情描述:
媽媽叫我要多吃含有蛋白質(zhì)的食物,高溫天氣要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高溫天要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),如魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類。還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果,如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑,因?yàn)槿梭w局部的溫度突然降低會(huì)影響到各系統(tǒng)功能的正常運(yùn)行。
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