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怎么吃粽子不發(fā)胖?

患者:男,29歲 提問于2018-09-12 14:06

病情描述:
我喜歡吃粽子,但平時(shí)吃多了又怕長胖。到底怎么吃粽子不發(fā)胖呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粽子屬于主食,且熱量偏高。所以吃了粽子就要減少米飯、饅頭、面包等主食的量,少吃肉粽和甜粽子,避免能量過剩,引起增肥問題。
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