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便秘患者要如何調(diào)理?

患者:男,45歲 提問于2018-09-19 13:13

病情描述:
我這個(gè)月經(jīng)常上火,動(dòng)不動(dòng)就便秘,想了解平時(shí)要如何調(diào)理?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘患者多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果,適量增加含植物油脂較多的食物,如芝麻、核桃、香蕉等,適當(dāng)增加飲水量,如未得到預(yù)期的排便效果,則可在睡前用開水沖服少量芝麻油或次日晨空腹蜂蜜水。
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