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夏季多吃哪些食物能養(yǎng)肝?

患者:女,39歲 提問于2018-09-17 14:08

病情描述:
夏季天氣悶熱,護(hù)肝很重要,夏季多吃哪些食物能養(yǎng)肝呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季養(yǎng)肝,營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn),比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。
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