99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

夏季多吃蔬菜水果好嗎?

患者:女,40歲 提問于2018-09-13 11:49

病情描述:
最近剛好進(jìn)入夏天,天氣熱,我會吃很多蔬菜水果,這樣好嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏季要多吃蔬菜水果提供充足的維生素。因為高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失,尤其是維生素C需要量比標(biāo)準(zhǔn)高一倍,同時也應(yīng)補充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多,夏季人們可適當(dāng)補充這些食物,也可適當(dāng)口服些酵母片。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
本溪市| 河津市| 施秉县| 绥阳县| 临清市| 司法| 江门市| 枣阳市| 分宜县| 汝阳县| 宿迁市| 六盘水市| 中山市| 防城港市| 巴彦县| 蒙阴县| 广汉市| 辽阳市| 灵山县| 峨边| 新龙县| 榕江县| 大邑县| 上思县| 镇远县| 阜城县| 鹰潭市| 荥阳市| 呼和浩特市| 晋江市| 库尔勒市| 庆元县| 都兰县| 城固县| 安康市| 兰考县| 瑞安市| 土默特左旗| 东阳市| 肇源县| 云林县|