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多吃雜糧有助消化的作用嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-17 22:46

病情描述:
消化不好的人排便會比較困難,多吃雜糧有助消化的作用嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膳食纖維到達腸道后,通過酵解可使有益菌增殖,幫助我們打造一個更好的腸道環(huán)境。平時大家可有意識地多吃雜糧、薯類和新鮮的蔬菜水果等。
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