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補(bǔ)鈣有什么作用呢?

患者:女,49歲 提問(wèn)于2018-09-17 22:33

病情描述:
我身邊的朋友都在補(bǔ)鈣,說(shuō)上了年紀(jì)都得補(bǔ)補(bǔ),補(bǔ)鈣有什么作用呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鈣的主要作用是強(qiáng)壯骨骼牙齒,心臟、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)也離不開(kāi)鈣。男女每日應(yīng)攝入1200毫克鈣,牛奶是補(bǔ)鈣佳品,1毫升牛奶就含有1毫克鈣。
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