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平時要怎樣注意健康飲食?

患者:女,31歲 提問于2018-09-15 19:30

病情描述:
平時注意健康飲食,對人體健康非常有好處。平時要怎樣注意健康飲食?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要注意平時飲食要清淡,不要吃重咸或重口味的食物;堅(jiān)持新鮮的蔬菜水果作為食物的主要組成部分,能夠降低你對這類高熱量食物的渴望。如果你一向口味偏重,可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。
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