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貧血的人要多吃什么食物?

患者:女,31歲 提問于2018-09-11 20:20

病情描述:
我前段時間檢查有點貧血,應(yīng)該要多吃什么食物呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
鐵是預(yù)防貧血的無機物,特別是女性更容易缺乏。搭配上維生素C一起服用,能提高鐵的吸收,建議有貧血的人,可一起攝取鐵和維生素C。富含鐵的食物:豬血、豬肝、黑木耳、大棗等。
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