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喝醋可以減肥嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-14 20:00

病情描述:
我的身體有一些微胖,想減肥又不想運動,喝醋可以減肥嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一些女性認為,吃了大量的醋,就吃不下其他東西,相對之下,熱量攝取減少。這樣的說法和節(jié)食減肥沒有什么區(qū)別。但是這種減重法無法持久,長期下來造成營養(yǎng)缺乏、不均衡,大大耗損健康,相反,有些醋商品,如水果醋飲料里會加入大量的糖來提升口感,熱量并不低,購買時可注意成分表中是否列有糖,或是營養(yǎng)標示的熱量及碳水化合物含量。所以說喝醋能減肥,令人懷疑。
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