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黑豆可以滋潤皮膚嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-09 22:02

病情描述:
我的皮膚一直不好,我喜歡吃黑豆,黑豆可以滋潤皮膚嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
黑豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%—40%,相當(dāng)于肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富,特別是人體必須的8種氨基酸含量。黑豆還含有19種油酸,除能滿足人體對(duì)脂肪的需要外,還有降低血中膽固醇的作用。因此,常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老。對(duì)高血壓、心臟病等患者特別有益。
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