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感冒吃哪些食物好呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-09 21:54

病情描述:
感冒的時(shí)候全身沒有力氣,做什么都用不上力的感覺,這時(shí)吃哪些食物好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
體力減退吃雞蛋、牛奶、酸奶、乳酪、韭菜、肝臟等。感冒過后人往往覺得精力不濟(jì)、體力減退,這時(shí)候在攝入充足能量的基礎(chǔ)上應(yīng)當(dāng)重視維生素B1的攝入,維生素B1能夠有效恢復(fù)疲勞,如果與富含硫化堿成分的洋蔥一起使用則效果翻倍。此外,蔥屬于溫性食物,能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,保持良好的體溫,促進(jìn)精力恢復(fù)。
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