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忽視早餐對(duì)人體哪些害處?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-09-14 20:48

病情描述:
宿舍里有幾個(gè)小妹早餐要么不吃要么隨便吃點(diǎn),忽視早餐對(duì)人體哪些害處?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不吃早餐使人的血糖低于正常水平,對(duì)大腦營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,久之對(duì)大腦有害。此外,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究,吃營(yíng)養(yǎng)豐富、品種多樣的早餐的兒童,在課堂上的最佳思維時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),而早餐品種單一的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。
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