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為什么要少喝果汁?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-16 19:07

病情描述:
我很喜歡喝果汁,媽媽讓我少喝點(diǎn),說(shuō)對(duì)身體不好,那為什么要少喝果汁呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們平時(shí)要少喝一點(diǎn)果汁,果汁的糖分和熱量都很高。柑橘類水果榨出的果汁酸性非常高,容易誘發(fā)腸易激綜合征、偏頭痛、牛皮癬和蛀牙。很多果汁的原料是濃縮汁,這說(shuō)明它們兌水前冷凍過(guò),抗氧化劑大量流失。
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