99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

午餐適宜吃什么食物呢

患者:男,29歲 提問于2018-09-10 19:43

病情描述:
午餐我基本都是吃米飯加上蔬菜,那我想了解一下午餐適宜吃什么食物呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
午餐:
1、宜吃蛋白質(zhì)和膽堿含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆制品等食物。因為這類食物中的優(yōu)質(zhì)高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使頭腦保持敏銳,對理解和記憶功能有重要作用。
2、宜多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物,要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,可使人反應(yīng)靈活,思維敏捷。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
株洲市| 山东| 太保市| 山东省| 馆陶县| 巴林右旗| 平潭县| 休宁县| 汝阳县| 从化市| 徐水县| 昭通市| 安化县| 阳江市| 彰武县| 招远市| 商河县| 苍南县| 涪陵区| 新竹市| 海阳市| 特克斯县| 新巴尔虎左旗| 江北区| 金塔县| 阳泉市| 五常市| 长武县| 恩平市| 吉林省| 衡山县| 启东市| 固安县| 南川市| 陕西省| 新干县| 清涧县| 库尔勒市| 建阳市| 张家界市| 安达市|