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可以飲酒來幫助睡眠嗎?

患者:男,36歲 提問于2018-09-14 19:08

病情描述:
最近老是睡不著覺,精神壓力很大,可以飲酒來幫助睡眠?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
其實,“飲酒助眠”不可取。飲酒雖可暫時抑制大腦中樞系統(tǒng)活動,使人加快入睡,然而酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大腦活動并未休息,甚至比不睡時還要活躍得多。因而在酒后醒來的人們,常會感到頭昏腦漲、頭痛等不適癥狀。
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