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吃蘋果時(shí)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢?

患者:女,33歲 提問于2018-09-11 19:31

病情描述:
我在吃蘋果時(shí)通常吃的很快,幾分鐘吃完,吃蘋果時(shí)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)那?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果營養(yǎng)價(jià)值高,富含多種維生素和酸類物質(zhì)。據(jù)天津市營養(yǎng)協(xié)會(huì)理事長付金如介紹,吃蘋果不宜過快。如果在嘴里咀嚼的時(shí)間比較長的話,便可以分泌出更多的唾液和胃液,從而有利于促進(jìn)人體對(duì)蘋果營養(yǎng)元素的吸收和消化
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