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食用蛋白粉可以補充營養(yǎng)嗎

患者:男,25歲 提問于2018-09-17 20:23

病情描述:
我今天買了一些蛋白粉回來,食用蛋白粉可以補充營養(yǎng)嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)是維持和修復(fù)機體及細(xì)胞生長所必需的營養(yǎng)素。目前市面上有很多蛋白粉類產(chǎn)品,有些人認(rèn)為吃蛋白粉就能補充營養(yǎng),因此長期吃,但蛋白質(zhì)絕不是越多越好,也沒有“超能力”,建議大家合理選擇。如需補充蛋白質(zhì),可以適量食用雞蛋、牛奶等食物進行補充。
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