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黑巧克力可以控制食欲嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-11 18:10

病情描述:
我最近食欲有點(diǎn)大,黑巧克力可真的以控制食欲嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以,如果喜歡吃巧克力,可以盡量在兩餐之間選擇吃黑巧克力。因?yàn)樵谒星煽肆χ?,黑巧克力的含糖量?a href="http://m.z3x9u9.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪含量最低,但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用,并能促進(jìn)人體新陳代謝。也就是說,適量攝入巧克力可制造飽腹感,從而幫助你更好地控制食欲。
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