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還有哪些食物對血虛者有好處?

患者:女,41歲 提問于2018-09-14 19:57

病情描述:
都很多年了我的血虛病癥,吃什么會對血虛有好處呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
血虛者要注意調(diào)理脾胃以助生化血液之源,滋補(bǔ)肝腎以補(bǔ)血。當(dāng)煩悶不安、情緒不佳時,可以聽聽輕快的音樂,看看喜劇,或觀賞一場幽默的相聲或啞劇,使精神振奮,心情愉悅。“肝開竅于目”而“肝受血而能視”,要謹(jǐn)防“久視傷血”。也不可勞心過度。飲食上可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、大棗、胡蘿卜、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物。
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