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睡覺(jué)前喝茶易失眠嗎?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-09-08 18:15

病情描述:
剛要睡覺(jué)的時(shí)候喝了茶結(jié)果一直都難入睡,睡覺(jué)前喝茶易失眠嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡覺(jué)前喝茶易失眠,茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,喝茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠質(zhì)量。
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