99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

正確的進(jìn)餐順序是怎么樣的?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-09 18:56

病情描述:
我吃飯的時(shí)侯都是先吃菜吃飯最后才喝湯,吃完飯經(jīng)常覺(jué)得胃不怎么舒服,正確的進(jìn)餐順序是怎么樣的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人們正確的進(jìn)餐順序應(yīng)為:湯→蔬菜→飯→肉→半小時(shí)后再食用水果。飯前先喝幾口湯,等于給消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”,食物能順利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜,有益于胃腸對(duì)食物的消化和吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
瓮安县| 赤峰市| 宜都市| 毕节市| 和田市| 武强县| 林芝县| 莆田市| 区。| 东港市| 渝中区| 凤冈县| 景宁| 离岛区| 赤峰市| 通州市| 申扎县| 敖汉旗| 宣城市| 乐陵市| 河北省| 遵义县| 磐石市| 阿巴嘎旗| 临沭县| 镇巴县| 滁州市| 游戏| 高唐县| 广元市| 肃宁县| 石屏县| 睢宁县| 南涧| 平乐县| 阿拉尔市| 苍溪县| 尚志市| 南开区| 梁河县| 宝鸡市|