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到底什么壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致瘋狂長(zhǎng)肉？

患者：女，24歲 提問于2018-09-09 18:50

病情描述:
我這幾個(gè)月突然瘋狂長(zhǎng)肉，搞得我胖了不少，到底什么壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致瘋狂長(zhǎng)肉？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以下幾種壞習(xí)慣會(huì)讓你迅速長(zhǎng)肉發(fā)胖。應(yīng)酬多，應(yīng)酬飲食大多屬高熱量、高脂肪食物，同時(shí)還有酒，幾杯下肚熱量攝取很易超標(biāo)。如此腰圍的增長(zhǎng)是必然的。因?yàn)楣ぷ骱拖埠茫矚g日夜顛倒。起床時(shí)是中午，通常沒什么食欲，晚上清醒時(shí)會(huì)因肚餓而大量進(jìn)食。吃飽后又立即入睡，食物難以消化容易堆積脂肪。下班放學(xué)后為了看電視不煮飯，以高熱量的零食作為晚餐。為不浪費(fèi)，飽了也會(huì)把剩菜吃光，這樣會(huì)愈食愈肥，家庭主婦是這類肥胖人的代表者。
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