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少吃零食有助減肥嗎?

患者:男,35歲 提問于2018-09-13 18:32

病情描述:
正在節(jié)食減肥,很容易餓,想吃零食填肚子,媳婦說想減肥就不要吃零食,少吃零食有助減肥嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一定要少吃零食。很多肥胖就是因?yàn)榱闶骋鸬?,零食不可代替正餐,零食缺乏身體所需的營養(yǎng)素,而且吃了零食后,也不會幫助控制你進(jìn)食正餐時(shí)的進(jìn)食量,所以,節(jié)食期間,最好少吃零食。
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