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核桃和松仁有哪些營養(yǎng)價值呢?

患者:女,60歲 提問于2018-09-16 20:16

病情描述:
冬天吃的核桃和松仁比較多,想知道它們的營養(yǎng)價值到底有哪些呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃和松仁中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。還富含有維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老。
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