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哪些魚類含有DHA?

患者:女,1歲 提問于2018-09-09 20:30

病情描述:
聽說魚類營(yíng)養(yǎng)豐富,我想給寶寶補(bǔ)充DHA,哪些魚類含有DHA?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般海產(chǎn)食物多含有dha,但深海的魚類如:鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚、土魠魚富含最多,尤其是在魚眼球附近的脂肪組織。鱈魚、虱目魚、烏魚的油脂含量雖高,但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高;鮪魚、黃魚、鱸魚、白帶魚的ω-3系列脂肪酸含量則更低。
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