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如何讓孩子愛上吃蔬菜呢

患者:女,6歲 提問于2018-09-09 19:08

病情描述:
不愛吃蔬菜的孩子很有可能營養(yǎng)不良。如何讓孩子愛上吃蔬菜呢?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
選擇以下方法讓孩子愛上蔬菜
1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末或魚泥的爛粥、蒸米飯或炒飯既好看又好吃,還可以掩蓋蔬菜的澀味。
2、把寶貝不喜歡的菜,混合在雞蛋或肉餡、魚泥中,包在餃子、餛飩、包子里。
3、如果寶貝偏愛甜味,炒蔬菜時可稍稍加糖。
4、邀請2歲以上的寶貝參與到蔬菜的準備中來。
5、可以把蔬菜切碎,與米飯、粥等食物一起烹飪,有利于掩蓋蔬菜的苦澀味道。
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