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如何食補(bǔ)對(duì)身體更健康呢?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-09-10 17:50

病情描述:
我這段時(shí)間身體都比較虛,想吃些食物來(lái)補(bǔ)身,如何食補(bǔ)對(duì)身體更健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
最好遵循多品種、多變化、富營(yíng)養(yǎng)、易消化的原則,飲食宜溫、軟,首選魚(yú)、瘦肉、雞、奶類(lèi)、豆制品、蓮子、薏米、百合、山藥、大棗、核桃等,新鮮蔬菜水果適當(dāng)多吃。
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