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感冒多發(fā)季節(jié)應(yīng)該吃什么好呢?

患者:女,20歲 提問于2018-09-08 20:12

病情描述:
最近這段時間的感冒流感期,那感冒多發(fā)季節(jié)應(yīng)該吃什么好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
感冒多發(fā)季節(jié)吃些富含鋅的食品,鋅能直接抑制病毒增殖,有助于機(jī)體抵抗感冒病毒。而肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類、硬果類食品亦是較好的含鋅食品。
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