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秋季如何飲食和養(yǎng)生呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-11 19:26

病情描述:
秋季干燥的氣候易傷損肺陰,在這秋季的時候,應(yīng)該如何飲食和養(yǎng)生呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季可適當(dāng)選用滋養(yǎng)潤燥、益中補氣的食品,如銀耳、百合等,能起到滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的補益作用。還可以多吃蘋果、葡萄等味微酸的食物,少吃辛辣刺激食物,以增加肝臟的功能,抵御過盛肺氣的侵入。
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