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想提高免疫力補(bǔ)充維生素A行嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-15 18:32

病情描述:
我想讓自己的免疫力提高一些,這樣就不容易生病,補(bǔ)充維生素A可以嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素A是能夠提高免疫力的,因?yàn)榫S生素A有助增強(qiáng)皮膚或黏膜局部的免疫力,提高機(jī)體細(xì)胞免疫的反應(yīng)性,并促進(jìn)機(jī)體對(duì)病原微生物產(chǎn)生特異性的抗體。富含維生素A的食物主要是動(dòng)物肝臟,植物性食物提供β胡蘿卜素(可在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A)。β胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的果蔬中,如胡蘿卜、紅薯等,所以可以多吃這些食物來提高免疫力。
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