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吃堅(jiān)果可以強(qiáng)健骨骼嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 18:30

病情描述:
我從小身體素質(zhì)不怎么好,我老公說讓我經(jīng)常吃堅(jiān)果可以強(qiáng)健骨骼,身體好,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果里面含有非常多的無機(jī)鹽,也就是我們經(jīng)常說到的礦物質(zhì),而且還有鈣磷的含量非常豐富,有助于我們身體骨骼的強(qiáng)健,各種各樣的礦物質(zhì)的均衡含有也會(huì)讓我們的免疫力得到一種非常快速的提升。
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